Hiện kết quả từ 1 tới 2 của 2
  1. #1
    Sinh viên thực tập Avatar của mrlong1993kh
    Tham gia ngày
    Nov 2013
    Bài gửi
    7
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Nguy hiểm từ các cơn đau nhức trên cơ thể | OKIA

    Đau nhức cơ thể là vấn đề thường gặp ở đủ mọi lứa tuổi. Nếu biết nguyên nhân gây đau nhức, chúng ta sẽ có hướng xử lý phù hợp và lời khuyên của OKIA là bạn nên cảnh giác với những cơn đau nhức thường xuyên và không rõ nguyên nhân.

    1. Bệnh cúm:
    Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là bệnh cúm. Trong trường hợp này, tình trạng đau nhức cơ thể báo hiệu việc cơ thể “mượn” các hóa chất để đối phó bệnh truyền nhiễm.

    2.Sốt rét:

    Là loại bệnh truyền nhiễm do muỗi phát tán. Các triệu chứng của sốt rét cũng tương tự bệnh cúm. Trong đó, đau nhức cơ thể là triệu chứng dễ thấy nhất ở người bị sốt rét.



    3.Sốt xuất huyết:
    Đây là một loại bệnh nhiệt đới truyền nhiễm do vi rút sốt xuất huyết gây ra. Các triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết bao gồm đau khớp, nhức cơ và đau đầu

    .


    4.Tiểu đường: Khó chịu vùng bụng và đau chân là những triệu chứng thường thấy ở bệnh nhân tiểu đường. Tình trạng đau nhức cơ thể do bệnh tiểu đường gây ra có thể được giảm thiểu bằng cách dùng thuốc phù hợp cộng với siêng năng tập thể dục.



    5.Thấp khớp:

    Đau nhức cơ thể và đi lại khó khăn là những triệu chứng đặc thù của bệnh thấp khớp. Thấp khớp là hậu quả của quá trình thoái hóa sụn. Bệnh xảy ra phổ biến ở người cao tuổi.


    6.Đau cơ xơ:

    Là tình trạng đau mạn tính trong cơ, dây chằng, gân và các tổ chức phần mềm của cơ thể. Đau cơ xơ hóa thường kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất ngủ hoặc trầm
    cảm.

    Lần sửa cuối bởi mrlong1993kh; 20-10-2014 lúc 05:44 PM

  2. #2
    Sinh viên thực tập Avatar của mrlong1993kh
    Tham gia ngày
    Nov 2013
    Bài gửi
    7
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Vòng eo tuyệt đẹp cùng OKIA | OKIA

    Làm theo một số hướng dẫn sau đây của OKIA, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn đáng mơ ước.


    Với 7 bí kíp mà OKIA chia sẽ dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn hơn, tự tin hơn trong ngày 20 tháng 10.
    1. Massage bụng
    Trước khi đi ngủ, tranh thủ lúc ngủ trưa hay dưới tia nước vòi hoa sen, hãy massage nhẹ nhàng vùng bụng theo những chuyển động vòng tròn: bắt đầu từ rốn rồi mở rộng ra xung quanh. Lặp lại các chuyển động tròn nhiều lần. ( xem thêm : đai massage bụng e.Slim+)





    2. Vận động mọi lúc mọi nơi
    Đừng bao giờ tỏ ra bủn xỉn với các hình thức vận động. Hãy tranh thủ vận động mọi lúc, mọi nơi có thể: sử dụng thang bộ thay cho thang máy, đi bộ, dọn dẹp nhà cửa, làm vườn…
    Hãy tạo cơ hội cho chân tay luôn được hoạt động. Mỗi một hình thức vận động như vậy đều góp phần tiêu hao đi năng lượng dư thừa “trú ngụ” trong cơ thể.





    3. Học cách thở bằng bụng
    Thở bằng bụng vừa là bài luyện tập cơ bụng săn chắc vừa là phương pháp thư giãn hiệu quả: phình bụng ra trong khi bạn hít vào rồi sau đó từ từ thở ra và hóp bụng vào.





    Bạn có thể tập luyện bài thở bằng bụng hầu như bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào. Nên thực hành nhiều lần trong ngày.


    4. Học cách hóp bụng
    Ở nơi làm việc, trên ô tô, xe bus hay đang chờ ai đó… hãy chú ý đến tư thế ngồi của bản thân: lưng thẳng, ngực ưỡn và hóp chặt bụng.
    Hãy luyện tập bài hóp bụng thường xuyên và thực hành nhiều lần trong ngày.



    5. Thể dục thể thao thường xuyên
    Thường xuyên luyện tập các bài liên quan đến cơ bụng như chống đẩy, quay tròn nửa thân trên theo vòng tay xoay, đạp xe, chèo thuyền…





    6. Ăn uống đơn giản
    Đừng nghĩ đến số lượng mà hãy nghĩ đến chất lượng ăn uống. Tránh những bữa ăn quá thịnh soạn và lắm chất béo như thịt hun khói, khoai tây chiên, bánh qui, đồ hộp, các món chiên tẩm bột, các loại nước sốt béo ngậy…





    7. Chống bệnh táo bón
    Hãy nạp thật nhiều hoa quả, rau xanh và các loại ngũ cốc thô. Ba loại đồ ăn này sẽ đảm bảo cho bạn một hệ tiêu hóa tốt.








    Uống đủ nước, ít nhất là 1,5l/ngày. Mục đích là kích thích tiêu hóa và không làm khô phân nên tránh được bệnh táo bón. Tuy nhiên, ngoài nước lọc, nước thuốc sắc, trà…hãy tránh các đồ uống có ga và rượu. Nước uống có ga sẽ khiến cho bạn bị chướng hơi, đầy bụng còn rượu lại làm mất nước.

Tổng số thành viên đã đọc chủ đề này: 0

You do not have permission to view the list of names.

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •  
 
Quảng cáo của website






Text link:

Mua bán tên miền| Diễn đàn sức khỏe| Máy đo đường huyết| Máy xông mũi | Máy đo huyết áp| Nhiệt kế điện tử|
Muốn biết rõ cách làm trắng da mặt thì bạn nên tham khảo qua cách làm đẹp da mặt cũng như hiểu rõ các lưu ý về cách chăm sóc da mặt có như thế bạn mới có được gương mặt đẹp rạng ngời trẻ trung. Ngoài ra tác dụng của nhau thai cừu cũng rất hiệu quà cho các bạn nữ đang điều trị mụn, vì đây là cách trị thâm mụn cực kỳ hiệu quả cho các bạn gái!
Các bạn Nam có thể chưa biết chọn lựa cho mình một đôi tất lười, vớ ngắn hoặc tất dài / vớ dài phù hợp thì hãy tham thao qua website sockshouse.vn để biết cách chọn nhé!
nấm lim xanh quảng nam là một loại dược liệu rất có giá trị cao, tác dụng của nấm lim xanh mang đến rất hiệu quả mà nhiều người thật sự bất ngờ sau một thời gian sử dụng nấm lim xanh
sống khỏesống vui giúp bạn có cuộc sống vui tươi mạnh khỏe, hãy tham khảo các thông tin tại Gia Đình Nestlé để có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn bạn nhé!
Đối với các mẹ có bé trong giao đoạn ăn dặm cần lưu ý cách nấu bột cho trẻ ăn dặmcách nấu cháo cho bé ăn dặm. Đồng thời hãy tham khảo các thông tin kiến thức để có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc bé.