Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1
  1. #1
    Sinh viên thực tập Avatar của nguyenthuwinter
    Tham gia ngày
    Sep 2014
    Bài gửi
    8
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Đồ ăn cho người đau dạ dày

    Những người mắc bệnh đau dạ dày nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa không gây áp lực lên dạ dày và đặc biệt là không ăn quá nhiều sinh ra nhiều axit không có lợi cho cơ thể.

    Và chắc chắn là những người mắc bệnh này không thể bỏ qua các loại thực phẩm có lợi dưới đây để tự bảo vệ sức khỏe của bản thân rồi.

    1. Chuối
    trái cây tuyệt vời nhất cho những người đam mê Gym, chuối chứa nhiều dinh dưỡng giúp thúc đẩy quá trình siết cơ nhanh hơn và là nguồn năng lượng tuyệt vời cho các vận động viên marathon bởi nó dễ dàng tiêu hóa, giảm hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và không tạo áp lực lên dạ dày.
    Trong loại trái này chứa rất nhiều chất xơ pectin, chất xơ hòa tan giúp đào thải các cặn bã ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên và làm sạch hệ tiêu hóa, làm sạch cơ thể.


    2. Đu đủ

    trái cây có sẵn trong vườn nhà, đu đủ không sang trọng như dâu tây hay kiwi nên cũng không được dùng để làm quà biếu hay giỏ hoa quả đi thăm hỏi mọi người. Nhưng giá trị dinh dưỡng và lợi ích đối với dạ dày là rất lớn.

    Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong đu đủ chứa nhiều chất enzym papain, chymopapain giúp tiêu hóa các thực ăn có thể gây kích thích cho dạ dày bằng cách thúc đẩy một môi trường axit trong bao tử.

    Trên thị trường thuốc có xuất hiện nhiều viên nén được chiết xuất từ đu đủ sẽ khiến cơ thể dễ hấp thụ dưỡng chất hơn hẳn.
    3. Táo

    trái cây có lợi cho hệ tiêu hóa đặc biệt là dạ dày, phần vỏ táo chứa nhiều chất xơ pec tin giãn nỡ khi gặp nước thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột. Chất enzyme trong táo giúp dạ dày hoàn thành tốt chức năng khi gặp phải những thức ăn khó tiêu.
    Các chuyên gia khuyên rằng nêu dạ dày nhạy cảm với các món ăn lạ thì nên thường xuyên ăn táo. Chế biến thành món sinh tố hay nước ép để làm giảm áp lực lên dạ dày.

    4. Bí ngô

    Là một loại trái cây nhưng bí ngô không được xếp vào các loại trái ăn vặt hàng ngày chúng được chế biến thành các món ăn trong bữa cơm hàng ngày.

    Bí ngô chứa hàm lượng chất pectin cực kì cao có khả năng hấp thụ các vi khuẩn, chất độc hại, kim loại nặng để loại bỏ ra khỏi cơ thể. Chất pectin làm giảm bớt tình trạng viêm loét dạ dày và bảo vệ dạ dày luôn hoạt động tốt nhất.


    5. Bơ
    trái cây được đặc biệt ưa thích vào mùa hè bởi khả năng giải nhiệt và ngon miệng mà bư mang đến. Trong bơ chứa hàm lượng chất xơ rất cao, lượng kali dồi dào rất thân thiện với dạ dày. Nó giúp dạ dày co bóp dễ dàng, hệ tiêu hóa ổn định hơn.

    Ăn bơ hàng ngày còn giúp duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh bởi lượng chất xơ giúp quét sạch cholesterol gây hại lắng đọng tại thành mạch máu – nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn mạch máu. Bạn có thể làm món sinh tố bơ hoặc salad đều rất tuyệt.

    Kết hợp với ăn uống là chế độ sinh hoạt hợp lý, giảm tình trạng căng thẳng mệt mỏi sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh dạ dày rất cao.

    Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

    >>> Nguồn: 5 loại trái cây tốt cho dạ dày
    Đính kèm thu nhỏ Đính kèm thu nhỏ Đồ ăn cho người đau dạ dày-c.jpg  

Tổng số thành viên đã đọc chủ đề này: 0

You do not have permission to view the list of names.

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •  
 
Quảng cáo của website






Text link:

Mua bán tên miền| Diễn đàn sức khỏe| Máy đo đường huyết| Máy xông mũi | Máy đo huyết áp| Nhiệt kế điện tử|
Muốn biết rõ cách làm trắng da mặt thì bạn nên tham khảo qua cách làm đẹp da mặt cũng như hiểu rõ các lưu ý về cách chăm sóc da mặt có như thế bạn mới có được gương mặt đẹp rạng ngời trẻ trung. Ngoài ra tác dụng của nhau thai cừu cũng rất hiệu quà cho các bạn nữ đang điều trị mụn, vì đây là cách trị thâm mụn cực kỳ hiệu quả cho các bạn gái!
Các bạn Nam có thể chưa biết chọn lựa cho mình một đôi tất lười, vớ ngắn hoặc tất dài / vớ dài phù hợp thì hãy tham thao qua website sockshouse.vn để biết cách chọn nhé!
nấm lim xanh quảng nam là một loại dược liệu rất có giá trị cao, tác dụng của nấm lim xanh mang đến rất hiệu quả mà nhiều người thật sự bất ngờ sau một thời gian sử dụng nấm lim xanh
sống khỏesống vui giúp bạn có cuộc sống vui tươi mạnh khỏe, hãy tham khảo các thông tin tại Gia Đình Nestlé để có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn bạn nhé!
Đối với các mẹ có bé trong giao đoạn ăn dặm cần lưu ý cách nấu bột cho trẻ ăn dặmcách nấu cháo cho bé ăn dặm. Đồng thời hãy tham khảo các thông tin kiến thức để có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc bé.